ראובן שרף | בית הספר ללימוד קראטה וג’יו ג’יטסו ברזילאי | 054-802-8333 | reuven@karatespirit.co.il
קראטה למבוגרים

קראטה למבוגרים

אימוני הקראטה לבוגרים:
קראטה – לא מה שחשבתם

הקראטה הינה אמנות לחימה יפנית עתיקת יומין המבוססת על עקרונות ביומכניים ופסיכולוגיים המאפשרים למתאמן לפתח מיומנות גבוהה, כך לא להסתמך על כוחו פיזי לבדו.
בניגוד לדימוי כוחני ונוקשה, לימד מאסטר נישיאמה ,קראטה מדויק ומעודן המשפר את הקשר והרגישות של האדם לגופו, תוך תשומת לב מיוחדת להפחתת המתח המיותר והדגשתה של תנועה קלה, זורמת ובכך אפקטיבית יותר, כזאת המפתחת בלוחם רגישות לסביבה אשר תוצאה ישירה שלה היא- תגובה במקום הנכון בזמן הנכון ובמינון הנכון.

העבודה נעשית באופן אישי ולחלופין מול בן זוג.
העבודה האישית היא בעיקרה – הקאטה – סדרת תרגילים המבוצעים 'באוויר', כלומר לא מול יריב או כנגד אמצעי חיצוני אחר.

העבודה כשהיא נעשית בהיעדר יריב מפתחת את הרגלי התנועה הנכונים והרצויים (יציבה נכונה,שימוש בנשימה,תנועה במרחב ועוד). לעומת זאת, העבודה עם בן הזוג מלמדת התחברות ל'מקצבים' השונים של היריבים השונים ובכך מאפשרת להגיב באופן ישיר ומדויק, דבר המכונה 'טכניקה מסיימת'.

  • האימון אינו מסוכן יותר מכל אימון ספורטיבי אחר בזכות הדגש על שליטה עצמית מצד אחר ועל מרחק תגובה נכון מצד אחר.
  • הקראטה מפתח כושר גופני מלא; סיבולת לב ריאה , מהירות , זריזות, כוח, גמישות וקואורדינציה.
  • התנועה בקראטה , בדומה לפילאטיס ויוגה, נעשית ממרכז הגוף (core) והדגש הוא על חיזוקו של הגוף כולו ושל מרכז הגוף בפרט.
  • הקראטה מפתח יכולות מנטאליות , ריכוז,  תגובתיות נכונה וגם יכולות אינטואיטיביות ושיפוט נכון בקרב ובחיים בכלל.
  • זוהי אמנות הוליסטית הרואה באדם כשלם – המנטאלי, הרגשי והפיזי כאחד.

מתי מתקיימים האימונים?
אימוני קראטה לבוגרים בימי ראשון, שלישי וחמישי בשעות 20:30-21:45
בימי רביעי ב- 20:00-21:30. בימי שישי בשעות: 08:30-10:00
כל האימונים מתקיימים במרכז לאמנויות הלחימה בעין עירון
לחצו כאן ללוח הפעילויות והחוגים של קראטה למבוגרים

שתפו: